viernes, 30 de septiembre de 2011

Haz ejercicio mientras se lo haces

Si no tienes dinero o tiempo para asistir a gimnasio de manera regular, pero tienes con quien hacerlo, la buena noticia es que el sexo puede ser una fuente de ejercicio y tonificación que puede dar mucho de sí.

He aquí algunas posturas que ayudarán a desarrollar tus músculos mientras la haces feliz.

1. Cárgala

Si tu pareja pesa 30 kilos o menos que tú, esta es a alternativa para desarrollar músculos en el vientre, fortalecer la cintura y las piernas. Sostenla de pie sobre tu regazo. La intensidad va a sorprenderla, y te permitirá desarrollar tu fortaleza en diversas áreas.

Para hacerlo seguro, debes sostenerla por la espalda mientras ella se aferra alrededor de tu cintura con sus piernas.

Sin apenas notarlo, vas a incrementar tu histamina y trabajar todo tu sistema muscular.

¿Qué zonas trabajas? Bíceps y tendones.

2. Ponla sobre una mesa


Busca una mesa o alguna superficie donde puedas ubicarla de manera que sus piernas se ubiquen contra tu vientre. Y haz lo tuyo.

Para ello, debes pararte en la punta de tus pies. Nada se interpondrá en el contacto de tu pene contra su vagina, lo que los pondrá a cien. Puedes descansar, pero la idea es que te mantengan el mayor tiempo posible en esa posición.

¿Qué zonas trabajas? Los tendones de piernas y tobillos.


Fuente: http://blogellos.com/haz-ejercicio-mientras-se-lo-haces/

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