Lo que dice el lenguaje corporal de ti

Una imagen vale más que mil palabras, no hay forma de negarlo. Por eso, a veces, decimos mucho de nosotros mismos sin abrir la boca, por ejemplo, con nuestra expresión corporal. Posturas, gestos y miradas hablan de ti sin pronunciar palabra alguna. A continuación te cuento de que forma puedes demostrar seguridad en ti mismo a través del lenguaje corporal.

No a los bolsillos. Las manos van hacia los bolsillos en momentos en los que estamos inseguros o incómodos. Es que instintivamente tendemos a esconder nuestras manos cuando estamos nerviosos.

No menearse nerviosamente. Un hombre que no puede estar quieto es un hombre que no está seguro de si mismo y en este sentido tus manos pueden ser tu peor enemigo. Puedes hablar con las manos, pero evita gesticular demasiado.

Mantén la mirada hacia el frente. Bajar la mirada es un signo de inseguridad y de poca confianza. Mantener el contacto visual es una forma de demostrar seguridad.

Mantén una postura erguida. La postura es la primera imagen que vendes. Si estas arqueado y chueco eso no hablará bien de ti.

Da pasos largos. Si quieres demostrar seguridad con tu cuerpo, de seguro esta es la forma de caminar. Denotarás tranquilidad y por ende confianza en ti mismo.

Fuente: askmen

Fuente: http://blogellos.com/lo-que-dice-el-lenguaje-corporal-de-ti/

Ortopedia online: Una ayuda para las personas con lesión medular de la mano de Ortopedia en Línea

La discapacidad motora es un problema que afecta a millones de personas en todo el mundo. Sólo en España se calcula que el 9% de la población (unos 3,5 millones de personas) padece algún tipo de discapacidad, ya sea física o sensorial. Pero bajo este término se engloba una gran variedad de problemáticas que se mueven desde la menos compleja debilidad muscular en algunas partes del cuerpo hasta los movimientos involuntarios, la falta de coordinación, la parálisis o la disminución en las sensaciones.

No obstante, las dificultades motoras generalmente no comprometen la sexualidad de la persona (entendiéndose la misma en el sentido más amplio) y en ocasiones tampoco inciden en la posibilidad de mantener el coito con penetración. Este detalle es importante porque muchas personas que encuentran una pareja con discapacidad motora se preguntan cómo será su sexualidad.

Realmente los problemas fisiológicos para desarrollar un coito con penetración vienen de la mano de la pérdida de la sensibilidad en las extremidades inferiores debido generalmente a un daño en la porción inferior de la columna vertebral. Tanto los hombres como las mujeres pueden experimentar problemas ya que su sensibilidad en la zona genital puede verse disminuida y por ende, los estímulos en esta área no siempre provocan la excitación necesaria.

En este momento nos centraremos en la lesión medular ya que es uno de los problemas más graves en relación con la sexualidad.

Primeramente debe conocerse que la médula es una estructura importantísima que transmite información sobre los estímulos externos a nuestro cerebro, permitiéndonos percibir la temperatura, el dolor, los cambios de posición en el espacio? pero también tiene otras funciones vegetativas e incluso posee cierta autonomía del cerebro para responder ante algunos estímulos extremos, permitiéndonos reaccionar de manera muy rápida. Cuando ocurre una lesión en la médula esta retroalimentación se interrumpe por lo que seremos capaces de controlar nuestras funciones sólo hasta la altura en que haya sido provocado el daño. De esta forma, las lesiones medulares pueden conducir a problemas para percibir el orgasmo o a la disfunción eréctil en el caso del hombre.

Siendo aún más específico, puede decirse que en el caso del hombre con una lesión medular, si ésta es completa pero se localiza por encima del primer centro de la erección (S2, S3 y S4) es posible que se presenten erecciones peneanas e incluso la eyaculación. No obstante, la erección relacionada con los recuerdos, las fantasías o las caricias en los genitales será prácticamente imposible ya que en muchas ocasiones se pierde el componente subjetivo del orgasmo a causa de la insensibilidad.

Si al contrario, la lesión se sitúa por debajo del centro de la erección no se mostrará una respuesta refleja pero puede haber una erección ante un recuerdo o una fantasía. La eyaculación en este caso se evidencia como un ?escurrimiento? ya que no existe propulsión.

En el caso de la mujer con una lesión medular, llegar al orgasmo vaginal o clitoridiano se dificulta debido a que se ha perdido la sensibilidad en la zona de los genitales. No obstante, debe tenerse presente que la mujer tiene otros muchos puntos erógenos por lo que puede llegar al clímax a través de la estimulación de otras áreas del cuerpo. En este caso, si la lesión en la médula es alta, el clítoris mostrará una ?erección? refleja mientras que si la lesión es en las zonas bajas, esta respuesta genital no suele aparecer.

A pesar de esto, debe puntualizarse que la sexualidad no se restringe a la genitalidad y que aunque exista una lesión medular, esta persona no se convierte en un ser asexuado sino que deben explorarse otros caminos del erotismo. En el caso de los hombres existe la posibilidad de acudir a los implantes peneanos para poder mantener una erección pero si el problema es menos grave puede ayudarse con los medicamentos que facilitan la erección.

Como la sexualidad no es sólo una cuestión de respuesta genital; otros muchos factores deben tenerse en cuenta en el momento de vivir el erotismo en pareja. Por ejemplo, es bien conocido que mantener la autoestima elevada potencia la seguridad sexual de las personas y mejora las relaciones de pareja pero uno de los aspectos que más daña la autoestima de las personas con este problema es que su capacidad motora se encuentra reducida. Así, es vital hacer todo lo posible por que la persona con discapacidad motora pueda ser lo más independiente y autosuficiente posible.

En este punto Ortopedia en Línea es una empresa española que puede facilitar en medida extraordinaria la calidad de vida de las personas con movilidad reducida. Con más de una década de experiencia en el sector de la salud, sus servicios sociosanitarios son fácilmente accesibles en ortopedia online. A través de su tienda es posible hallar desde sillas de ruedas modernas hasta los accesorios mas pequeños pero igualmente imprescindibles para facilitar la autonomía de las personas dentro de la casa o en el exterior, incluyendo unas interesantes rampas portátiles que pueden ayudar a salvar las conocidas barreras arquitectónicas.

Más información en www.ortopediaenlinea.com

Fuente: http://sexo-eros.blogspot.com/2010/11/ortopedia-online-una-ayuda-para-las.html

Los celos: Un potente mecanismo que engaña nuestra mente

?Los celos hacen perder de vista el objeto del amor?, dijo en una ocasión George Elliot y ahora una nueva investigación viene a confirmar esta idea que había surgido del conocimiento empírico y de la experiencia popular acumulada con el curso de los años.

Realmente nuestra capacidad para razonar y poner las cosas en perspectiva se altera en el preciso instante en el cual comienza el miedo a perder el objeto amado (en este caso, la pareja). La atención y la memoria resultan algunos de los procesos psicológicos embaucados y, por un curioso contrasentido, las personas celosas tienden a focalizarse en los rivales atractivos. O al menos eso es lo que afirma Jon Maner, investigador de la universidad Estatal de Florida.

Vale puntualizar que esta investigación resulta uno de los primeros experimentos donde se intentan correlacionar los celos románticos con el funcionamiento cognitivo. Pero? ¿qué metodología se siguió?

Maner condujo este experimento con cientos de estudiantes heterosexuales; en la mitad de ellos se plantó la preocupación sobre la infidelidad pidiéndoles que escribieran sobre cuatro o cinco incidentes en los cuales se habían sentido particularmente celosos. El resto de los participantes tenía la misma tarea solo que debían escribir sobre cualquier situación que le hubiese provocado un elevado nivel de ansiedad, sin que ésta estuviese relacionada con la infidelidad.

Posteriormente cada participante fue clasificado en un rango de celotipia, en dependencia de sus experiencias y de cuán celosos se habían sentido ante las diversas situaciones que habían descrito.

Una vez completada la tarea de la escritura, en el primer estudio cada participante se sometió a una prueba de índole cognitiva. En una pantalla aparecían imágenes de personas y una serie de formas que los estudiantes debían valorar. Evidentemente, para realizar exitosamente esta tarea los participantes debían focalizarse exclusivamente en las formas y no en los rostros. El problema radicó en que aquellas personas que se sentían acuciados por los celos, obtuvieron puntuaciones muy bajas en la prueba debido a que se les hacía extremadamente difícil apartar la atención de los rostros de las personas atractivas que aparecían en la pantalla.

En el segundo estudio los participantes se enfrentaron a una prueba de memoria. En la pantalla se presentaban una serie de cartas con rostros de personas. Los estudiantes simplemente debían emparejar las cartas según fuesen idénticos los rostros mostrados. Asombrosamente las personas más celosas también mostraron una memoria increíble para los rostros atractivos de su mismo género.

Así, podemos apreciar que los celos conducen a una especie de sobrevigilancia de género, debido a la cual nuestros recursos cognitivos se ven minimizados en aras de satisfacer otra demanda más apremiante. Si tememos que nuestra pareja nos abandone, asumiremos una actitud vigilante para con nuestro entorno, buscando personas atractivas que puedan convertirse en un rival. De esta forma, nuestra atención y memoria se encuentran minimizadas para el resto de las actividades.

En fin, se comprueba una vez más que los celos no son buenos consejeros.

Fuente:

Maner, J.; Miller, S.; Rouby, A. & Gailliot, M. (2009) Intrasexual vigilance: The implicit cognition of romantic rivalry. Journal of Personality and Social Psychology, 97: 74-87.

Fuente: http://sexo-eros.blogspot.com/2010/11/los-celos-un-potente-mecanismo-que.html

Terapia aversiva: Una ?cura? para la homosexualidad

Hace algunos años la homosexualidad era considerada una enfermedad mental; usualmente a su carga patológica se le sumaba la problemática moral y social. Así, los centros psiquiátricos acogieron a muchas personas cuyo único ?problema? era sentirse atraídos por personas del mismo género. En un intento de ?curar? la homosexualidad, se utilizaron los tratamientos más diversos, uno de ellos fue la terapia aversiva.

La terapia aversiva es un tratamiento psiquiátrico en el cual el paciente se expone a dos estímulos de manera simultánea: uno de ellos es la actividad o estímulo que se desea erradicar y el otro es un estímulo que provoca cierto grado de displacer o incluso dolor. Vale aclarar que los orígenes de este tratamiento se fundamentan en los experimentos de Pavlov pero en la actualidad no se utiliza, al menos en los países occidentales; si bien se prohibió hace tan solo cuatro años. Este tratamiento no era utilizado únicamente para ?curar? la homosexualidad sino también para combatir la pedofilia o para eliminar hábitos infantiles tan inocuos como chuparse el dedo o para dejar de fumar y beber.

Pero sin lugar a dudas esta terapia fue ampliamente utilizada para curar la homosexualidad, usándose los más diversos estímulos aversivos. Por ejemplo, el caso más conocido proviene del 1962 cuando el joven capitán Gerald William Clegg-Hill fue arrestado en Southampton y sentenciado a seis meses de terapia aversiva. Pasados tres días el capitán murió, los doctores que atendieron el caso afirmaban que su muerte se debió a causas naturales pero un examen realizado 30 años después confirmó que la causa de la muerte fueron una serie de convulsiones que le produjeron un estado comatoso, resultado de las inyecciones de apomorfina, un fármaco que produce fuertes vómitos. Así, la terapia consistía en mostrar fotografías de hombres desnudos seguidas de inyecciones de apomorfina que le provocarían violentos vómitos. De esta manera, el capitán asociaría las náuseas y los vómitos con la homosexualidad, haciendo que ésta se convirtiese en una idea repugnante que lo condujese a cambiar su orientación sexual.

En el año 1965 se produjo otro caso que llegó a los medios de la mano de la BBC, el de Peter Price, un joven que fue enviado a un hospital psiquiátrico en Chester para que se tratase su homosexualidad. En esta ocasión los doctores decidieron combinar las imágenes de hombres desnudos con electroshock y diferentes drogas de potentes efectos secundarios.

Pero al mismo tiempo, otros jóvenes eran sometidos a tratamientos idénticos; como es el caso de Colin Fox, que ingresó por voluntad propia en un hospital de Manchester para intentar encajar en las expectativas de su familia y olvidar sus impulsos homosexuales. También en este caso el electroshock fue el estímulo aversivo que se unía a la presentación de imágenes de hombres en poses eróticas.

En la actualidad no se conoce cuántas personas se expusieron (de manera voluntaria o no) a este tratamiento que llegaba a ser altamente doloroso pero se conoce que era muy usual en la década de los ?50 y los ?60, sobre todo en los institutos de salud mental militares.

Según un informe realizado en el año 1987por la American Medical Association, este tipo de terapia se comenzó a utilizar en el año 1935. En aquel momento al paciente se le pidió que fantaseara con hombres mientras recibía las descargas eléctricas. Después de cuatro meses el doctor consideró que el tratamiento había tenido un 95% de éxito.

En otro experimento realizado en el 1967, a los hombres se les propiciaba una dosis de tetosterona mientras le mostraban videos de hombres desnudos de forma que pudiesen excitarse y provocar una vez más el estímulo doloroso o desagradable. En esta ocasión se sometieron al tratamiento un total de 43 hombres, pero se reveló que en el 31% de la muestra no fue efectivo.

Vale aclarar que muchas de las personas que suministraban estos tratamientos probablemente actuaban de buena fe (si bien no puede excluirse que existieran algunos particularmente propensos al sadismo). En aquel tiempo ellos consideraban que el tratamiento era un mal menor para aliviar un mal mayor; compartiendo la cognición social que afirmaba que la homosexualidad era una enfermedad como la esquizofrenia, no es extraño que se aplicasen los mismos tratamientos, el electroshock.

En resumen, páginas negras de la historia de la Psicología y la Psiquiatría que estaban motivadas por el desconocimiento científico y la adopción de los estereotipos sociales.

Fuentes:

D?Silva, B. (Agosto, 1996) When gay meant mad. En: The Independent.

(Agosto, 1996) Dark Secret: Sexual Aversion. En: BBC.

Council on Scientific Affairs of the American Medical Association (1987) Aversion therapy. Journal of the American Medical Association; 258(18): 2562-2565.

Macculloch, M. J. et. Al. (1967) Aversion Therapy in Management of 43 Homosexuals. British Medical Journal; 2: 594-597.

Fuente: http://sexo-eros.blogspot.com/2010/11/terapia-aversiva-una-cura-para-la.html

Consejos para la rutina de pareja

Hombre, ¿no quieres que la rutina mate a tu pareja? Entonces hay cosas que puedes hacer para que la vida en compañía de una dama no vaya siendo cada día más monótona. A continuación te dejo algunos consejos que le darán un poco de color a la rutina de pareja.

Solidifica la amistad. Recuerda que antes de ser pareja seguramente habrán sido amigos. Eso es algo que no debes perder y que debes fortalecer. Haz con ella cosas que harías con cualquier amiga mujer.

Apréciala. ¿Recuerdas que mágicos eran los primeros tiempos juntos? Es porque en esos momentos nos sinceramos en extremo y apreciamos cada detalle junto a ellas. No pierdas esa costumbre para no caer en la rutina.

Concéntrate en el para asegurarte el futuro. No creas que porque esté a tu lado lo estará siempre. Si no te esfuerzas en las cosas salgan bien hoy, tal vez no haya mañana. No des por garantizado que estará a tu lado si no te esfuerzas día a día en hacerla sentir especial.

No seas negativo. Las críticas y comentarios negativos para con tu chica conducen a una pareja poco feliz. Si tienes algo que reclamarle hazlo de la forma más neutral posible, sin reproches, pero dejando en claro tu punto de vista.

Comparte tu poder. No debes tomar todas las decisiones tu y no debes ser tu el que siempre tenga la última palabra. Si te demuestras lo suficientemente flexible como para ceder en algunas cuestiones esto fortalecerá tu pareja.

En un próximo post prometo más consejos al respecto.

Fuente: askmen

Fuente: http://blogellos.com/consejos-para-la-rutina-de-pareja/

Sugerencias para evitar la rutina en pareja

Nuevamente te traigo algunos consejos para que la vida en pareja no se vuelva monótona y rutinaria. A continuación te dejo algunas sugerencias para que tengas en cuenta para evitar el desgaste con tu chica si llevas un tiempo con ella.

Busca metas comunes. De esa forma pueden trabajar como un equipo en búsqueda de un objetivo que ambos persigan: remodelar la casa, hacer un emprendimiento de negocios o simplemente algún hobby que compartan.

Comprende su mal humor. Suele suceder: a veces no estamos con nuestro mejor humor. Eso nos sucede a nosotros y a ellas también (es garantía en ellas que esto suceda al menos una vez al mes). Entiéndela del mismo modo que ella te entiende a ti cuando no tienes un buen día.

Acepta lo que no tiene solución. Muchas veces discutimos una y otra vez con nuestra pareja por las mismas cuestiones. Es que al fin y al cabo hay aspectos de cada integrante de la pareja que no van a cambiar. Si aceptas esas diferencias, disfrutarás más de la vida en pareja.

Fuente: askmen

Fuente: http://blogellos.com/sugerencias-para-evitar-la-rutina-en-pareja/

Enfermedad de Peyronie: La responsable de la curvatura del pene

La enfermedad de Peyronie (también conocida como induración plástica del pene o cavernitis fibrosa) se refiere a la formación de zonas de fibrosis en el cuerpo cavernoso del pene provocando una curvatura del mismo. Para muchos de los hombres que padecen esta enfermedad la curvatura del pene no reporta un serio peligro ni provoca malestar pero en algunos casos la enfermedad de Peyronie puede ocasionar dolor durante el coito o incluso impide tener relaciones sexuales.

Este trastorno se aprecia en 1 o 4 hombres cada 100, sobre todo en los varones de piel blanca ya que es muy raro en los hombres de piel negra y hasta el momento no se ha reportado ningún caso entre los hombres orientales. Generalmente se desarrolla en los hombres de edad media.

¿Qué causa la enfermedad de Peyronie?

La curvatura del pene se desarrolla cuando se forma una cicatriz en los cuerpos cavernosos del pene. El área donde se produce esta cicatriz se hace fibrosa y pierde su elasticidad. Al no poseer la elasticidad necesaria, cuando se produce la erección, el pene se dobla en la dirección de la cicatriz.

Algunos de los hombres que sufren de la enfermedad de Peyronie han sufrido una lesión en el pene que ha permitido la formación de la cicatriz (generalmente debido a la practica de algún deporte o a la actividad sexual muy vigorosa) pero en otros casos no se conoce cómo ha comenzado a formarse este tejido pues se debe a una inflamación cuyo origen no puede rastrearse.

¿Cuál es el pronóstico de la enfermedad de Peyronie?

El curso de este trastorno es muy variable. Como finalmente esta enfermedad no es sino un problema de cicatrización, se presenta en dos etapas: en la primera (con una duración que oscila entre los 6 y los 18 meses) se experimenta una inflamación aguda durante la cual los dolores son comunes y se desarrolla la curvatura del pene; la segunda etapa se refiere a una fase crónica donde se desarrolla la placa estable y se acentúa la curvatura, provocando la Disfunción Eréctil en el 20 o el 40% de los casos.

En algunos casos la enfermedad de Peyronie se revierte espontáneamente y los síntomas disminuyen (aproximadamente el 13% de los hombres que la sufren pierden por completo la placa en el lapsus de un año). No obstante, en el 40% de los casos no se aprecian estos cambios positivos mientras que en el 45% los síntomas empeoran.

¿Cómo detectar la enfermedad de Peyronie?

Muchas veces la cicatriz que se produce se puede palpar, sintiéndose como una fila de pequeños abultamientos. Cuando se palpa un área firme, ésta es una placa de fibrosis, un paso más allá en la cicatrización del tejido.

Además de esto, otros síntomas de la enfermedad de Peyronie son:

- Curvatura del pene fácilmente apreciable cuando se produce una erección.

- Dolor al sentir la erección y durante el coito.

- Problemas al penetrar, ya sea por el ángulo o porque se experimenta dolor.

Desgraciadamente para esta problemática no existe un tratamiento definitivo si bien existen algunos medicamentos que pueden ser de gran ayuda como el aminobenzoato de potasio o la vitamina E. También suelen utilizarse las inyecciones de ?verapamil? aplicadas justamente donde se encuentra la lesión. En los casos más graves se utiliza la cirugía.

Fuentes:

(Abril, 2009) Peyronies?s desease. En: Mayo Clinic.

Taylor, F. L. & Levine, L. A. (2007) Enfermedad de Peyronie. Clínicas Urológicas de Norteamérica; 34(4): 517-533.

Fuente: http://sexo-eros.blogspot.com/2010/11/enfermedad-de-peyronie-la-responsable.html